Voeding en gewicht

Als je zwanger wilt worden, is een gezond gewicht belangrijk. Waar moet je op letten als je af wilt vallen, aan wilt komen of eetproblemen hebt gehad? Ook gezond eten is belangrijk als je graag zwanger wilt worden. Maar wat is gezonde voeding? En hoe zorg je voor voldoende voedingsstoffen als je vegetarisch of veganistisch eet?