Nagelbijten

Nagelbijten is een gewoonte die meestal ontstaat tussen het derde en tiende jaar. Veel volwassenen bijten nog steeds op hun nagels. Meestal is nagelbijten onschuldig, maar het kan ook leiden tot (blijvende) schade aan de nagelriemen of de huid rondom de nagels, met infecties tot gevolg.

Oorzaken

De een bijt om van een stukje nagel af te komen, de ander bijt dwangmatig en veelal onbewust. Echte oorzaken voor nagelbijten zijn niet bekend, maar het wordt vaak gezien bij:

• Behoefte aan afleiding.
• Zoeken naar een vorm van ontspanning.
• Nadoen van ouders, broertjes of zusjes.

Hoe stoppen?

Als nagelbijten een gewoonte is geworden, is daar vaak moeilijk af te komen. Verbieden of boos worden maakt het meestal alleen maar erger.

• Je kunt kijken onder welke omstandigheden je kind bijt.
• Als er spanningen zijn kun je bekijken of daar iets aan te doen is.
• Bij verveling of gedachteloos knabbelen helpt het soms om iets anders te doen, bijvoorbeeld in een balletje knijpen of bijten op een stukje (zoet)hout.
• Soms werkt afleiding of een beloning: samen iets leuks doen of een sticker voor elke dag niet bijten.

Vragen?

Neem contact op met de huisarts of het consultatiebureau bij je in de buurt.